slashРасписаниеslash

Программы

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
00.00
Fit Ball
00.00
07.00
Open entry
11.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

08.00
Beginners
09.00
Emma Brown

09.00
HOT IRON
зал №1
00.00
Наталья М
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!

09.00
Martial Arts
10.30
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Beginner

10.00
Здоровая спина
зал №2
00.00
Игорь
Здоровая спинаПродолжительность - 55 мин.
Ознакомительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника.

10.00
AERO YOGA
Зал №3 ! $
00.00
Наташа М.
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.

10.00
BODY TRAINING
00.00
Оксана
BODY TRAININGПродолжительность - 55 мин.
07.00
Open entry
11.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

08.00
Advanced
09.00
Emma Brown

09.00
HATHA YOGA
зал №3
00.00
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

10.00
PILATES
Зал №1
00.00
Наталья
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.
07.00
CrossFit
Weightlifting
09.00
Kevin Nomak
07.00
Open entry
12.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

08.30
HATHA YOGA
зал № 3
00.00
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

09.00
HOT IRON
Зал№1 ! $
00.00
Наталья М
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!

09.00
Martial Arts
10.30
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Beginner

10.00
FITBALL
00.00
Наташа
FITBALLПродолжительность - 55 мин.

10.00
PILATES POSTULAR
00.00
Наташа
PILATES POSTULARПродолжительность - 55 мин.

11.00
DANCE MIX
зал№1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.

11.00
BOSU
Зал №3 ! $
00.00
Юля
BOSUПродолжительность 55 мин

11.00
Power Fitness
12.45
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Beginner

12.00
LATINA
зал № 3
00.00
Наталья
LATINAПродолжительность 55 мин

12.30
Weightlifting
14.00
Kevin Nomak
07.00
Open entry
09.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.
07.00
Open entry
11.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

09.30
ЛФК
Зал№3
00.00
Юля
ЛФКПродолжительность 55 мин

10.30
STEP+ABL
зал№1
00.00
Юля
09.00
CIRCUIT TRAINING
зал № 1
00.00
Оксана
CIRCUIT TRAININGПродолжительность 55 мин

09.00
Martial Arts
10.30
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Beginner
Martial ArtsMixed Martial Arts training with Muay Thai and Thai Boxing.

10.00
зал №2
00.00
Продолжительность - 30 мин.
Система физических упражнений, позволяющая заниматься людям любого возраста и пола и с любым уровнем физической подготовки.

10.00
BOOTY CAMP
00.00
Оксана
BOOTY CAMPПродолжительность 55 мин

10.00
ПИЛАТЕС
зал №2
00.00
ПИЛАТЕСПродолжительность - 30 мин.
09.00
STRETCH
зал № 1
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
09.00
Martial Arts
12.45
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: All Levels
Martial ArtsMixed Martial Arts training with Muay Thai and Thai Boxing.

09.30
ЛФК
зал №2 ! $
00.00
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!

11.00
PUMP
зал№1
00.00
Наташа М.
PUMP Продолжительность - 55 мин.
Семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки.

11.00
Boxing class
13.00
Robert Bandana
Reaction time training with sparring partners.

12.00
DANCE MIX
Зал №1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.
10.00
Sky Jumping
Зал №1 ! $
00.00
Оксана
Sky JumpingПродолжительность - 55 мин

10.00
Йога Терапия
Зал № 3
00.00
Оксана
Йога ТерапияПродолжительность 55 мин.

10.00
4-7 лет
00.00
зал №2
Продолжительность - 30 мин.
Это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка, на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышение общего тонуса, владение телом.

10.30
зал№2
00.00
8-13 лет
Продолжительность - 30 мин.
Оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка, на нормализацию психо-эмоционального состояния.

10.30
зал№2
00.00
8-12 лет

10.30
8-13 лет
00.00
зал №2
Продолжительность - 30 мин.
Это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка, на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышение общего тонуса, владение телом.
11.00
STRETCH
Зал №3
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.

11.00
Power Fitness
12.45
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Beginner

11.00
Boxing class
13.00
Robert Bandana
11.00
ORIENTAL
Зал №1
00.00
Наталья
ORIENTALПродолжительность 55 мин

11.00
BOSU
зал №3
00.00
Юля
BOSUПродолжительность - 55 мин.
Босу-это полусфера. Тренировка, напоминающая степ-аэробику, но нет сложной хореографии и с удержанием баланса.

11.00
Мама и Малыш
зал № 2
00.00
Наталья М.
Мама и МалышПродолжительность 55 мин

11.00
Martial Arts
12.45
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Intermediate

11.00
MMA beginners
13.00
Robert Bandana
11.00
Здоровая спина
00.00
Игорь
Здоровая спинаПродолжительность - 55 мин.
Ознакомительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника.

11.00
AERO YOGA
Зал №3 ! $
00.00
Катя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.

11.00
LADY STYLE
зал № 1
00.00
Сергей
LADY STYLEПродолжительность 55 мин

11.00
Beginners
13.00
Emma Brown

11.00
Power Fitness
14.00
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Advanced

12.00
Миофасциальный релиз
Зал №3 ! $
00.00
Оксана
Миофасциальный релизПродолжительность 55 мин

13.00
CrossFit
Beginners
15.00
Kevin Nomak
11.00
ORIENTAL
00.00
Наталья
ORIENTALПродолжительность - 55 мин.

11.00
AERO YOGA
Зал №3 ! $
00.00
Катя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.

11.00
Fit Ball
Зал №1
00.00
Оксана

11.00
Мама и Малыш
зал № 2
00.00
Наталья М.
Мама и МалышПродолжительность 55 мин

11.00
UPPER BODY
зал №1
00.00
Оксана
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?
11.00
Weightlifting
13.00
Kevin Nomak
12.30
Weightlifting
14.00
Kevin Nomak
13.00
Body Works
14.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels
13.00
Body Works
14.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels

13.00
MMA all levels
14.00
Robert Bandana
13.00
STRETCH
зал № 3
00.00
Наталья
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.

13.00
Power Fitness
14.00
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: All Levels

13.00
MMA all levels
14.00
Robert Bandana
13.00
Body works
15.00
Kevin Nomak
14.00
Thai boxing
15.00
Robert Bandana

14.00
Body Works
17.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels
Body WorksSuper stamina workout and weightlifting.
14.00
Thai boxing
15.00
Robert Bandana
14.00
Зал №1 ! $
00.00
Наталья
Продолжительность 55 мин

14.00
LATINA
зал № 3
00.00
Наталья
LATINAПродолжительность 55 мин

14.00
CrossFit
Weightlifting
15.00
Kevin Nomak

14.00
Body Works
18.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels

15.00
Preschool class
16.00
Emma Brown
Basic exercises for kids.

16.00
High impact
17.00
Trevor Smith

17.00
Fitness and fun
18.30
Emma Brown

17.00
CrossFit
Advanced
18.30
Kevin Nomak

18.00
ТХЕКВОНДО
6+
00.00
Игорь
ТХЕКВОНДОПродолжительность - 55 мин.
15.00
CrossFit
Advanced
16.00
Kevin Nomak
CrossFitAdvanced stamina workout.

15.00
Power Fitness
16.30
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Advanced

16.00
Low impact
17.00
Mark Moreau
15.00
CrossFit
Intermediate
16.00
Kevin Nomak

15.00
Power Fitness
16.30
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Advanced

16.00
High impact
17.00
Trevor Smith
15.00
High impact
15.45
Mark Moreau
15.00
Preschool class
16.00
Emma Brown
Basic exercises for kids.
15.00
CrossFit
Beginners
16.00
Kevin Nomak

15.30
Body Balanc
Зал №3
00.00
Любовь
Body BalancПродолжительность 55 мин
16.00
Low impact
17.00
Mark Moreau
16.00
Thai boxing
17.00
Robert Bandana
17.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.
17.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

17.00
Zumba dance
18.30
Emma Brown

17.30
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ
3+
00.00
ДК
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧПродолжительность - 30 мин.
Для активных детей мяч является одним из лучших способов весело провести время и создать радостное настроение. В нашем фитнес-центре «KING FIT» для ребят проводятся увлекательные и развивающие игровые уроки, на которых дети могут совершенствовать способы владения мячом, а также:
  • развивать свой вестибулярный аппарат;
  • работать над координацией движений;
  • учиться ловкости и проявлять свои физические способности.
И все это происходит под чутким руководством воспитателя, который в специально оборудованной детской комнате может организовывать конкурсы и турниры между командами! Приводите своего малыша, и вы не пожалеете!

18.00
БЕБИ-ПУТИ
ДК
00.00
БЕБИ-ПУТИПродолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

18.00
БОКС
6+
! $
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 55 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.30
UPPER BODY
зал №1
00.00
Оксана
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?

18.30
K-1
8+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.
17.00
ПЛАСТИЛИН-КА
00.00
ДК
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

17.00
Advanced
18.30
Emma Brown

17.00
CrossFit
Beginners
18.30
Kevin Nomak

18.00
Тайский бокс
6+
! $
00.00
Игорь
Тайский боксПродолжительность - 55 мин.

18.30
STEP DANCE
зал №1
00.00
Наталья М.
STEP DANCEПродолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка с использованием степ платформы. В течение тренировки происходит обучение базовыми шагами этого великолепного стиля и соединение их в различные комбинации.

18.30
DIY
ДК
00.00
3+
DIY Продолжительность - 30 мин.
17.00
Fitness and fun
18.30
Emma Brown

17.30
ОРУ
ДК
00.00
3-9 лет
ОРУ Продолжительность - 30 мин.
Общеразвивающие упражнения.

18.00
БОКС
18+ !$
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

18.30
SCULPT
зал №1
00.00
Оксана
SCULPT Продолжительность - 55 мин.
Вид силовой тренировки, проходящий в аэробном режиме на все группы мышц с целью развития мышечной силы и рельефа.

18.30
K-1
6+ $
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

18.30
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
4+
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?
17.00
AERO YOGA
Зал №3
00.00
Катя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.
18.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
ДК
00.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.

18.00
БОКС
6 +
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 55 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.00
Weightlifting
19.30
Kevin Nomak

18.30
LATINA
зал № 3
00.00
Наталья
LATINAПродолжительность 55 мин

18.30
Fit Ball
Зал №1
00.00
Оксана
Fit BallПродолжительность 55 мин

18.30
DeepWork
Зал №3 ! $
00.00
Юля
DeepWorkПродолжительность 55 мин

18.30
Здоровая спина
зал № 3
00.00
Юля
Здоровая спинаПродолжительность - 55 мин.
Ознакомительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника.

18.30
LOW BODY
00.00
Оксана
LOW BODYПродолжительность - 55 мин.
Все еще мечтаете об укреплении нижней части своего тела? Не стоит много размышлять! Приходите в наш фитнес-центр на «LOW BODY» и благодаря эффективным упражнениям высокой интенсивности прокачайте мышцы ягодиц, живота, ног и спины.
Каждый силовой урок предусматривает использование специального оборудования. Все упражнения выполняются ускоренно, что позволяет женщинам:
  • оперативно сжигать калории;
  • сделать мышцы подтянутыми и упругими;
  • улучшить дыхательную и сосудистую системы.
Помните, что записавшись на тренировки, вы станете счастливой обладательницей рельефных форм!

18.30
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
4+
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?

18.30
K-1
8+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

19.30
CARDIO STRIKE (Тай Бо)
зал №1
00.00
Наталья М
CARDIO STRIKE (Тай Бо)Продолжительность - 55 мин.
Аэробика с элементами кикбоксинга. На занятиях осваивают технику ударов руками и ногами, развивают выносливость в аэробном жиросжигающем режиме.

19.30
BREAK-DANCE
зал №2
7-14 лет
00.00
Игорь
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

19.30
PILATES
зал №3
00.00
Оксана
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

19.30
БОКС
18 +
$
00.00
Петр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.
18.00
ОРУ
ДК
00.00
3-9 лет
ОРУ Продолжительность - 30 мин.
Общеразвивающие упражнения.

18.00
Тайский бокс
6+
! $
00.00
Игорь
Тайский боксПродолжительность - 55 мин.

18.00
Weightlifting
19.30
Kevin Nomak

18.30
ПЛАСТИЛИН-КА
ДК
00.00
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

18.30
FITBALL
00.00
Наташа М.
FITBALLПродолжительность - 55 мин.

19.00
ТХЕКВОНДО
18+
00.00
Игорь
ТХЕКВОНДОПродолжительность - 55 мин.

19.00
ЭСТАФЕТА
зал №2
00.00
Нарине
ЭСТАФЕТАПродолжительность - 30 мин.

19.30
DANCE MIX
Зал№1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность 55 мин

19.30
AERO YOGA
00.00
Наташа М.
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.

19.30
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!
18.00
HATHA YOGA
зал №3
00.00
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.
19.30
BREAK-DANCE
00.00
Игорь
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

19.30
БОКС
18+$
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

19.30
CIRCUIT TRAINING
зал № 1
00.00
Оксана
CIRCUIT TRAININGПродолжительность 55 мин

19.30
LADY STYLE
00.00
Сергей
LADY STYLEПродолжительность 55 мин

19.30
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКАПродолжительность - 30 мин.
С каждым годом жизни ваш ребенок становится более активным и проявляет интерес к новым занятиям, например, к танцам и музыке. Если вы заметили, что ему интересно танцевать, тогда детская дискотека в фитнес-центре «KING FIT» - то, что ему нужно.
Это мероприятие дарит ребятам массу положительных эмоций, позитива, поскольку вместе с воспитателем дети до 13 лет:
  • танцуют и изучают веселые движения;
  • участвуют в конкурсах и ритмичных играх;
  • водят хороводы;
  • выбирают лучших танцоров.
  • Подарите своему ребенку радость и положительный настрой, дав ему возможность посещать детскую дискотеку вместе со своими сверстниками!
19.00
РИСОВАЛОЧКА
ДК
00.00
4+
РИСОВАЛОЧКАПродолжительность - 30 мин.
Урок рисования, с использованием красок и карандашей.

19.00
ТХЕКВОНДО
18+
00.00
Игорь
ТХЕКВОНДОПродолжительность - 55 мин.

19.30
ЭСТАФЕТА
зал №2
00.00
Нарине
ЭСТАФЕТАПродолжительность - 30 мин.

19.30
ORIENTAL
зал № 2
00.00
Наталья
ORIENTALПродолжительность - 55 мин.

19.30
HOT IRON
00.00
Наташа М.
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!
19.00
ПЛАСТИЛИН-КА
00.00
ДК
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

19.00
HATHA YOGA
зал № 2
00.00
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

19.30
STRETCH
зал № 1
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.

19.30
БОКС
6+ ! $
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 55 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

19.30
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКАПродолжительность - 30 мин.
С каждым годом жизни ваш ребенок становится более активным и проявляет интерес к новым занятиям, например, к танцам и музыке. Если вы заметили, что ему интересно танцевать, тогда детская дискотека в фитнес-центре «KING FIT» - то, что ему нужно.
Это мероприятие дарит ребятам массу положительных эмоций, позитива, поскольку вместе с воспитателем дети до 13 лет:
  • танцуют и изучают веселые движения;
  • участвуют в конкурсах и ритмичных играх;
  • водят хороводы;
  • выбирают лучших танцоров.
  • Подарите своему ребенку радость и положительный настрой, дав ему возможность посещать детскую дискотеку вместе со своими сверстниками!
19.00
ТХЕКВОНДО
18+
00.00
Игорь
ТХЕКВОНДОПродолжительность - 55 мин.
20.00
K-1
18+
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

20.00
BREAK-DANCE
зал №2
7-14 лет
CHOREO
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

20.30
Шпагаты
зал № 1
00.00
Оксана
ШпагатыПродолжительность - 55 мин.

20.30
YOGA ANTISTRESS
зал №3
00.00
Ирина
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.
20.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на

20.30
STRETCH
Зал № 3
00.00
Наталья
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
20.00
K-1
18+
! $
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

20.30
BOOTY CAMP
Зал№1 ! $
00.00
Оксана
BOOTY CAMPПродолжительность 55 мин

20.30
YOGA ANTISTRESS
зал №3
00.00
Ирина
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.
20.00
ЛФК
зал №3
00.00
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!

20.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

20.30
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на

20.30
Sky Jumping
Зал №1 ! $
00.00
Наташа М.
Sky JumpingПродолжительность - 55 мин

20.30
Зал №3
00.00
Наталья
Продолжительность 55 мин

20.30
PILATES
00.00
Наталья
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.
20.00
K-1
18+
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

20.30
Миофасциальный релиз
Зал №2 ! $
00.00
Оксана
Миофасциальный релизПродолжительность 55 мин

20.30
AERO YOGA
Зал № 2
00.00
Оксана
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.

20.30
DANCE MIX
зал № 1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.

Понедельник

  • 07.00 - 11.00
  • 08.00 - 09.00
  • HOT IRON
    09.00
  • Martial Arts
    09.00 - 10.30
  • Здоровая спина
    10.00
  • AERO YOGA
    10.00
  • BODY TRAINING
    10.00
  • STRETCH
    11.00
  • Power Fitness
    11.00 - 12.45
  • 11.00 - 13.00
  • Body Works
    13.00 - 14.00
  • CrossFit
    15.00 - 16.00
  • Power Fitness
    15.00 - 16.30
  • 16.00 - 17.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    17.30
  • ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
    18.00
  • БОКС
    18.00
  • 18.00 - 19.30
  • LATINA
    18.30
  • Fit Ball
    18.30
  • DeepWork
    18.30
  • Здоровая спина
    18.30
  • LOW BODY
    18.30
  • ФИТ БОЛ
    18.30
  • K-1
    18.30
  • CARDIO STRIKE (Тай Бо)
    19.30
  • BREAK-DANCE
    19.30
  • PILATES
    19.30
  • БОКС
    19.30
  • K-1
    20.00
  • BREAK-DANCE
    20.00
  • Шпагаты
    20.30
  • YOGA ANTISTRESS
    20.30

Вторник

  • 07.00 - 11.00
  • 08.00 - 09.00
  • HATHA YOGA
    09.00
  • PILATES
    10.00
  • ORIENTAL
    11.00
  • BOSU
    11.00
  • Мама и Малыш
    11.00
  • Martial Arts
    11.00 - 12.45
  • 11.00 - 13.00
  • Body Works
    13.00 - 14.00
  • 13.00 - 14.00
  • CrossFit
    15.00 - 16.00
  • Power Fitness
    15.00 - 16.30
  • 16.00 - 17.00
  • ОРУ
    18.00
  • Тайский бокс
    18.00
  • 18.00 - 19.30
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    18.30
  • FITBALL
    18.30
  • ТХЕКВОНДО
    19.00
  • ЭСТАФЕТА
    19.00
  • DANCE MIX
    19.30
  • AERO YOGA
    19.30
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    19.30
  • МИР СКАЗОК
    20.00
  • STRETCH
    20.30

Среда

  • CrossFit
    07.00 - 09.00
  • CIRCUIT TRAINING
    09.00
  • Martial Arts
    09.00 - 10.30
  • 10.00
  • BOOTY CAMP
    10.00
  • ПИЛАТЕС
    10.00
  • Здоровая спина
    11.00
  • AERO YOGA
    11.00
  • LADY STYLE
    11.00
  • 11.00 - 13.00
  • Power Fitness
    11.00 - 14.00
  • Миофасциальный релиз
    12.00
  • CrossFit
    13.00 - 15.00
  • 15.00 - 15.45
  • 16.00 - 17.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    17.00
  • 17.00 - 18.30
  • ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ
    17.30
  • БЕБИ-ПУТИ
    18.00
  • БОКС
    18.00
  • UPPER BODY
    18.30
  • K-1
    18.30
  • BREAK-DANCE
    19.30
  • БОКС
    19.30
  • CIRCUIT TRAINING
    19.30
  • LADY STYLE
    19.30
  • ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
    19.30
  • K-1
    20.00
  • BOOTY CAMP
    20.30
  • YOGA ANTISTRESS
    20.30

Четверг

  • 07.00 - 12.00
  • HATHA YOGA
    08.30
  • HOT IRON
    09.00
  • Martial Arts
    09.00 - 10.30
  • FITBALL
    10.00
  • PILATES POSTULAR
    10.00
  • DANCE MIX
    11.00
  • BOSU
    11.00
  • Power Fitness
    11.00 - 12.45
  • LATINA
    12.00
  • 12.30 - 14.00
  • 14.00 - 15.00
  • Body Works
    14.00 - 17.00
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    17.00
  • 17.00 - 18.30
  • CrossFit
    17.00 - 18.30
  • Тайский бокс
    18.00
  • STEP DANCE
    18.30
  • DIY
    18.30
  • РИСОВАЛОЧКА
    19.00
  • ТХЕКВОНДО
    19.00
  • ЭСТАФЕТА
    19.30
  • ORIENTAL
    19.30
  • HOT IRON
    19.30
  • ЛФК
    20.00
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    20.00
  • МИР СКАЗОК
    20.30
  • Sky Jumping
    20.30
  • 20.30
  • PILATES
    20.30

Пятница

  • Fit Ball
    00.00
  • 07.00 - 09.00
  • STRETCH
    09.00
  • Sky Jumping
    10.00
  • Йога Терапия
    10.00
  • 10.00
  • 10.30
  • 10.30
  • 10.30
  • ORIENTAL
    11.00
  • AERO YOGA
    11.00
  • Fit Ball
    11.00
  • Мама и Малыш
    11.00
  • UPPER BODY
    11.00
  • 12.30 - 14.00
  • 14.00 - 15.00
  • 15.00 - 16.00
  • 17.00 - 18.30
  • ОРУ
    17.30
  • БОКС
    18.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    18.00
  • SCULPT
    18.30
  • K-1
    18.30
  • ФИТ БОЛ
    18.30
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    19.00
  • HATHA YOGA
    19.00
  • STRETCH
    19.30
  • БОКС
    19.30
  • ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
    19.30
  • K-1
    20.00
  • Миофасциальный релиз
    20.30
  • AERO YOGA
    20.30
  • DANCE MIX
    20.30

Суббота

  • Martial Arts
    09.00 - 12.45
  • ЛФК
    09.30
  • PUMP
    11.00
  • 11.00 - 13.00
  • DANCE MIX
    12.00
  • STRETCH
    13.00
  • Power Fitness
    13.00 - 14.00
  • 13.00 - 14.00
  • 14.00
  • LATINA
    14.00
  • CrossFit
    14.00 - 15.00
  • Body Works
    14.00 - 18.00
  • 15.00 - 16.00
  • 16.00 - 17.00
  • 17.00 - 18.30
  • CrossFit
    17.00 - 18.30
  • ТХЕКВОНДО
    18.00
  • ТХЕКВОНДО
    19.00

Воскресенье

  • 07.00 - 11.00
  • ЛФК
    09.30
  • STEP+ABL
    10.30
  • 11.00 - 13.00
  • 13.00 - 15.00
  • CrossFit
    15.00 - 16.00
  • Body Balanc
    15.30
  • 16.00 - 17.00
  • AERO YOGA
    17.00
  • HATHA YOGA
    18.00