slashРасписаниеslash

Программы

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
Зал № 1
HOT IRON
Наташа М.
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!
09.00
00.00
зал №3 13+
HATHA YOGA
Настя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

09.00
00.00
Зал №1
UPPER BODY
Юля
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?
09.00
00.00
зал № 1
!$
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Ксения
ЯГОДИЦЫ+ПРЕССПродолжительность 55 мин

09.00
00.00
зал № 3 16+
!$
Аштанга йога
Света
Аштанга йога Продолжительность - 55 мин.
09.00
00.00
зал № 3 13+
HATHA YOGA
Настя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

09.00
00.00
зал № 1
!$ 18-45
IRON CROSS
Наташа М.
IRON CROSS Продолжительность - 55 мин.
09.30
00.00
зал № 3
!$
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!
09.30
00.00
зал № 3 13+
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!
10.00
00.00
зал №1 18-45
Табата
Оксана
ТабатаПродолжительность - 55 мин.

10.00
00.00
Зал № 3
Здоровая спина
Наташа М
Здоровая спинаПродолжительность - 55 мин.
Ознакомительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника.
10.00
00.00
зал № 1 16+
FITBALL
Наташа М.
FITBALLПродолжительность - 55 мин.
10.00
00.00
зал № 3 13+
STRETCH
Юля
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
10.30
00.00
зал№1 16+
STEP+ABL
Юля
11.00
00.00
Зал № 3
!$
Гимнастика для беременных
Наташа М.
Гимнастика для беременных Продолжительность - 55 мин.
11.00
00.00
Зал №1 13+
PILATES
Наталья
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.
11.00
00.00
зал№1 13+
DANCE MIX
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.
11.00
00.00
Зал №3
!$
LATINA
Наталья
LATINAПродолжительность - 55 мин.

11.00
00.00
зал№1 18-45
PUMP
Наташа М.
PUMP Продолжительность - 55 мин.
Семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки.
12.00
00.00
Зал №1
!$
LATINA
Натаплья
LATINAПродолжительность - 55 мин.
12.00
00.00
зал № 1
!$
STEP функционал
Наташа
STEP функционал Продолжительность - 55 мин.

12.00
00.00
зал № 3
STRETCH
Наталья
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
16.00
00.00
7-12 лет
!$
Земля и воздух
Настя
Земля и воздух Продолжительность - 55 мин.

16.00
00.00
зал № 3
!$
AERO YOGA
Настя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.
17.30
00.00
зал № 3
!$
TRX
Оксана
TRXПродолжительность - 55 мин.
17.30
00.00
зал № 3
!$
TRX
Оксана
TRXПродолжительность - 55 мин.
17.00
00.00
зал № 3 13+
!$
AERO YOGA
Катя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.
18.30
00.00
зал №1
18-45
BODY TRAINING
Оксана
BODY TRAININGПродолжительность - 55 мин.
18.30
00.00
Зал №3
!$
LATINA
Наталья
LATINAПродолжительность - 55 мин.

18.30
00.00
Зал № 1
HOT IRON
Наташа М.
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!
18.30
00.00
Зал №3
!$
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!
18.30
00.00
зал № 3
!$
Аштанга йога
Светлана
Аштанга йога Продолжительность - 55 мин.
18.00
00.00
зал №3 13+
HATHA YOGA
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.
19.30
00.00
зал № 3 13+
PILATES
Оксана
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.
19.30
00.00
Зал №1
DANCE MIX
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
19.30
00.00
зал № 1
!$
STEP функционал
Ксения
STEP функционалПродолжительность - 55 мин.
19.30
00.00
Зал № 3
!$
STEP функционал
Наташа М.
STEP функционалПродолжительность - 55 мин.
20.30
00.00
зал № 1
!$
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Ксения
ЯГОДИЦЫ+ПРЕССПродолжительность 55 мин
20.00
00.00
Зал №3
YOGA ANTISTRESS
Света
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.
20.30
00.00
зал № 1
STRETCH
Наталья
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
20.30
00.00
Зал №3
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!

Понедельник

Вторник

  • HATHA YOGA
    09.00
  • UPPER BODY
    09.00
  • PILATES
    11.00
  • LATINA
    18.30
  • HOT IRON
    18.30
  • DANCE MIX
    19.30

Среда

Четверг

Пятница

  • STRETCH
    10.00
  • TRX
    17.30
  • Аштанга йога
    18.30
  • ЛФК
    20.30

Суббота

Воскресенье

  • ЛФК
    09.30
  • STEP+ABL
    10.30
  • AERO YOGA
    17.00
  • HATHA YOGA
    18.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
00.00
Зал №1 13+
PILATES
Наталья
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.
19.30
00.00
зал № 3 13+
PILATES
Оксана
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

Понедельник

  • PILATES
    19.30

Вторник

  • PILATES
    11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.30
00.00
зал № 3
!$
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!
09.30
00.00
зал № 3 13+
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!
18.30
00.00
Зал №3
!$
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!
20.30
00.00
Зал №3
ЛФК
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!

Среда

  • ЛФК
    18.30

Пятница

  • ЛФК
    20.30

Суббота

  • ЛФК
    09.30

Воскресенье

  • ЛФК
    09.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
00.00
зал № 3
!$
AERO YOGA
Настя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.
17.00
00.00
зал № 3 13+
!$
AERO YOGA
Катя
AERO YOGAПродолжительность - 55 мин.

Суббота

  • AERO YOGA
    16.00

Воскресенье

  • AERO YOGA
    17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
Зал №1
UPPER BODY
Юля
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?

Вторник

  • UPPER BODY
    09.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
зал №3 13+
HATHA YOGA
Настя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.
09.00
00.00
зал № 3 13+
HATHA YOGA
Настя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.
18.00
00.00
зал №3 13+
HATHA YOGA
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

Вторник

  • HATHA YOGA
    09.00

Четверг

  • HATHA YOGA
    09.00

Воскресенье

  • HATHA YOGA
    18.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
Зал № 1
HOT IRON
Наташа М.
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!
18.30
00.00
Зал № 1
HOT IRON
Наташа М.
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!

Понедельник

  • HOT IRON
    09.00

Вторник

  • HOT IRON
    18.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
зал № 1
!$
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Ксения
ЯГОДИЦЫ+ПРЕССПродолжительность 55 мин
20.30
00.00
зал № 1
!$
ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС
Ксения
ЯГОДИЦЫ+ПРЕССПродолжительность 55 мин

Понедельник

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
00.00
7-12 лет
!$
Земля и воздух
Настя
Земля и воздух Продолжительность - 55 мин.

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.30
00.00
зал № 3
!$
TRX
Оксана
TRXПродолжительность - 55 мин.
17.30
00.00
зал № 3
!$
TRX
Оксана
TRXПродолжительность - 55 мин.

Среда

  • TRX
    17.30

Пятница

  • TRX
    17.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
00.00
зал № 1 16+
FITBALL
Наташа М.
FITBALLПродолжительность - 55 мин.

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
00.00
Зал №3
YOGA ANTISTRESS
Света
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
00.00
зал № 3 13+
STRETCH
Юля
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
12.00
00.00
зал № 3
STRETCH
Наталья
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.
20.30
00.00
зал № 1
STRETCH
Наталья
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.

Четверг

Пятница

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.30
00.00
зал№1 16+
STEP+ABL
Юля

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
00.00
Зал № 3
Здоровая спина
Наташа М
Здоровая спинаПродолжительность - 55 мин.
Ознакомительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника.

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
00.00
зал№1 13+
DANCE MIX
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.
19.30
00.00
Зал №1
DANCE MIX
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.

Вторник

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
зал № 1
!$ 18-45
IRON CROSS
Наташа М.
IRON CROSS Продолжительность - 55 мин.

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
00.00
зал№1 18-45
PUMP
Наташа М.
PUMP Продолжительность - 55 мин.
Семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки.

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
00.00
зал № 1
!$
STEP функционал
Наташа
STEP функционал Продолжительность - 55 мин.
19.30
00.00
зал № 1
!$
STEP функционал
Ксения
STEP функционалПродолжительность - 55 мин.
19.30
00.00
Зал № 3
!$
STEP функционал
Наташа М.
STEP функционалПродолжительность - 55 мин.

Среда

Четверг

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
00.00
Зал № 3
!$
Гимнастика для беременных
Наташа М.
Гимнастика для беременных Продолжительность - 55 мин.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
00.00
зал №1 18-45
Табата
Оксана
ТабатаПродолжительность - 55 мин.

Понедельник

  • Табата
    10.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
00.00
зал № 3 16+
!$
Аштанга йога
Света
Аштанга йога Продолжительность - 55 мин.
18.30
00.00
зал № 3
!$
Аштанга йога
Светлана
Аштанга йога Продолжительность - 55 мин.

Среда

  • Аштанга йога
    09.00

Пятница

  • Аштанга йога
    18.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
00.00
Зал №3
!$
LATINA
Наталья
LATINAПродолжительность - 55 мин.
12.00
00.00
Зал №1
!$
LATINA
Натаплья
LATINAПродолжительность - 55 мин.
18.30
00.00
Зал №3
!$
LATINA
Наталья
LATINAПродолжительность - 55 мин.

Вторник

Четверг

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.30
00.00
зал №1
18-45
BODY TRAINING
Оксана
BODY TRAININGПродолжительность - 55 мин.

Понедельник