slashРасписаниеslash

Программы

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
00.00
Fit Ball
00.00
07.00
Open entry
11.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

08.00
Beginners
09.00
Emma Brown

09.00
HOT IRON
зал №1
00.00
Наталья М
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
Выполняя серию силовых упражнений с мини-штангами, которые подбираются тренерами нашего фитнес-центра индивидуально для каждого мужчины, можно в значительной степени укрепить свой иммунитет, восстановить тонус мышц и улучшить обмен веществ.
Посещайте занятия с серьезными нагрузками, чтобы повысить упругость и функциональность кожи, а также:
  • укрепить все суставы и костную ткань;
  • улучшить общее самочувствие;
  • поднять свое настроение и найти новых друзей.
Помните, что принцип действия системы Hot Iron уникален. И стоит это проверить на себе!

09.00
Martial Arts
10.30
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Beginner

10.00
BOOTY CAMP
Зал №2 ! $
00.00
Оксана
BOOTY CAMPПродолжительность 55 мин

10.00
Sky Jumping
Зал №1 ! S
00.00
Наталья М
Sky JumpingПродолжительность - 55 мин

10.30
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
4+
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?
07.00
Open entry
11.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

08.00
Advanced
09.00
Emma Brown

09.00
HATHA YOGA
зал №3
00.00
Катя
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.

10.00
Здоровая спина
Зал №2 ! $
00.00
Игорь
Здоровая спинаПродолжительность 55 мин

10.00
PILATES
Зал №1
00.00
Наталья
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

10.00
ЗАРЯЖАЙ-КА
ДК
00.00
ЗАРЯЖАЙ-КАПродолжительность - 30 мин.
«Подарите своим детям заряд бодрости и направьте их энергию в нужное русло!» - таков девиз занятий «Заряжай-ка».
Квалифицированные тренеры фитнес-центра «KING FIT» разработали целый комплекс упражнений, чтобы с самого утра ваш ребенок приобрел отличное настроение на весь день, а также:
  • укрепил свои мышцы и улучшил подвижность суставов;
  • избавился от сонливости и вялости;
  • смог привести свой организм в работоспособное состояние.
Покажите ребенку новый мир, в котором присутствуют активные и подвижные мероприятия, отсутствует система оценок, а все упражнения выполняются под музыку в комфортных психологических условиях!

10.30
DIY
ДК
00.00
3+
DIY Продолжительность - 30 мин.
07.00
CrossFit
Weightlifting
09.00
Kevin Nomak
07.00
Open entry
12.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

09.00
Martial Arts
10.30
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Beginner

10.00
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?

10.00
Здоровая спина
зал №1
00.00
Игорь
Здоровая спинаПродолжительность - 55 мин.
Ознакомительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжка позвоночника.

10.00
Twerk
Зал№3
00.00
Анастасия
TwerkПродолжительность 55 мин

10.00
HOT IRON
Зал№1 ! $
00.00
Наталья М
HOT IRON Продолжительность - 55 мин.

10.30
АБВГД-йка
ДК
00.00
АБВГД-йкаПродолжительность - 30 мин.
знакомство с буквами, игра слов.

11.00
ГИМНАСТИКА
3+
00.00
зал №2
! $
ГИМНАСТИКАПродолжительность - 30 мин.

11.00
BOSU
Зал №3 ! $
00.00
Юля
BOSUПродолжительность 55 мин

11.00
ORIENTAL
Зал №1 ! $
00.00
Наталья
ORIENTALПродолжительность 55 мин

11.00
Power Fitness
12.45
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Beginner

11.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

12.00
DANCE MIX
зал№1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка, где ритмичные движения выполняются под зажигательную музыку – упрощенная версия сальсы, меренге и реггетона.

12.30
Weightlifting
14.00
Kevin Nomak
07.00
Open entry
09.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.
07.00
Open entry
11.00
Mark Moreau
Open entry to the fitness room with wide variety of equipment.

09.00
ЗАРЯЖАЙ-КА
ДК
00.00
ЗАРЯЖАЙ-КАПродолжительность - 30 мин.
«Подарите своим детям заряд бодрости и направьте их энергию в нужное русло!» - таков девиз занятий «Заряжай-ка».
Квалифицированные тренеры фитнес-центра «KING FIT» разработали целый комплекс упражнений, чтобы с самого утра ваш ребенок приобрел отличное настроение на весь день, а также:
  • укрепил свои мышцы и улучшил подвижность суставов;
  • избавился от сонливости и вялости;
  • смог привести свой организм в работоспособное состояние.
Покажите ребенку новый мир, в котором присутствуют активные и подвижные мероприятия, отсутствует система оценок, а все упражнения выполняются под музыку в комфортных психологических условиях!

09.30
ЛФК
Зал№3
00.00
Юля
ЛФКПродолжительность 55 мин

10.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
ДК
00.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.

10.30
ЛФК
зал №2
! $
00.00
Юлия
ЛФКПродолжительность - 30 мин.
Оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжку позвоночника.

10.30
STEP+ABL
зал№1
00.00
Юля
09.00
YOGA ANTISTRESS
зал №3
00.00
Любовь
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.

09.00
Martial Arts
10.30
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Beginner
Martial ArtsMixed Martial Arts training with Muay Thai and Thai Boxing.

10.00
зал №2
00.00
Продолжительность - 30 мин.
Система физических упражнений, позволяющая заниматься людям любого возраста и пола и с любым уровнем физической подготовки.

10.00
Functional+ABS
Зал №1
00.00
Оксана
Functional+ABSFunctional+ABS

10.00
ОРУ
ДК
00.00
3-9 лет
ОРУ Продолжительность - 30 мин.
Общеразвивающие упражнения

10.00
ПИЛАТЕС
зал №2
00.00
ПИЛАТЕСПродолжительность - 30 мин.

10.30
AERO YOGA
Зал №3 ! $
00.00
Любовь
AERO YOGAПродолжительность 55 мин
09.00
STRETCH
Зал №1
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность - 55 мин.

09.00
STRETCH
Зал№ 1
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность 55 мин

09.00
PILATES PROPS
зал №3
! $
00.00
Любовь
PILATES PROPS Продолжительность - 55 мин.
Тренировка пилатеса с использованием дополнительного оборудования: специальных ленточных амортизаторов, мячей для пилатеса, роллов, колец.
09.00
Martial Arts
12.45
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: All Levels
Martial ArtsMixed Martial Arts training with Muay Thai and Thai Boxing.

09.30
ЛФК
зал №2 ! $
00.00
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!

10.00
TRX
Зал №3 ! $
00.00
Наталья М
TRXПродолжительность 55 мин

10.00
ОРУ
ДК
00.00
3-9 лет
ОРУ Продолжительность - 30 мин.
Общеразвивающие упражнения.

10.30
ПЛАСТИЛИН-КА
ДК
00.00
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

11.00
PUMP
зал№1
00.00
Наташа М.
PUMP Продолжительность - 55 мин.
Семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки.

11.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на

11.00
Boxing class
13.00
Robert Bandana
Reaction time training with sparring partners.

12.00
DANCE MIX
Зал №1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность 55 мин

12.00
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?
10.00
ЗАРЯЖАЙ-КА
ДК
00.00
ЗАРЯЖАЙ-КАПродолжительность - 30 мин.
«Подарите своим детям заряд бодрости и направьте их энергию в нужное русло!» - таков девиз занятий «Заряжай-ка».
Квалифицированные тренеры фитнес-центра «KING FIT» разработали целый комплекс упражнений, чтобы с самого утра ваш ребенок приобрел отличное настроение на весь день, а также:
  • укрепил свои мышцы и улучшил подвижность суставов;
  • избавился от сонливости и вялости;
  • смог привести свой организм в работоспособное состояние.
Покажите ребенку новый мир, в котором присутствуют активные и подвижные мероприятия, отсутствует система оценок, а все упражнения выполняются под музыку в комфортных психологических условиях!

10.00
Славянская гимнастика
зал №3
00.00
Любовь
Славянская гимнастикаПродолжительность - 55 мин.
Комплекс гимнастики для тела и духа, которая гармонично направляет энергетические потоки, выравнивая энергетические потенциал всего организма.

10.00
Sky Jumping
Зал №1 ! $
00.00
Оксана
Sky JumpingПродолжительность - 55 мин

10.00
4-7 лет
00.00
зал №2
Продолжительность - 30 мин.
Это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка, на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышение общего тонуса, владение телом.

10.30
зал№2
00.00
8-13 лет
Продолжительность - 30 мин.
Оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка, на нормализацию психо-эмоционального состояния.

10.30
зал№2
00.00
8-12 лет

10.30
8-13 лет
00.00
зал №2
Продолжительность - 30 мин.
Это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка, на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышение общего тонуса, владение телом.
11.00
STRETCH
Зал №3
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность - 55 мин.
Данный комплекс упражнений сделает Ваше тело гибким, а мышцы расслабятся после тяжелой трудовой недели.

11.00
Power Fitness
12.45
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Beginner

11.00
Boxing class
13.00
Robert Bandana

11.30
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на

12.30
ПЛАСТИЛИН-КА
ДК
00.00
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!
11.00
ORIENTAL
Зал №1
00.00
Наталья
ORIENTALПродолжительность 55 мин

11.00
АБВГД-йка
ДК
00.00
АБВГД-йкаПродолжительность - 30 мин.
знакомство с буквами, игра слов.

11.00
BOSU
зал №3
00.00
Юля
BOSUПродолжительность - 55 мин.
Босу-это полусфера. Тренировка, напоминающая степ-аэробику, но нет сложной хореографии и с удержанием баланса.

11.00
Martial Arts
12.45
Instructor: R. Bandana
Room: 24
Level: Intermediate

11.00
MMA beginners
13.00
Robert Bandana

11.30
ГИМНАСТИКА
3+
00.00
зал №2
ГИМНАСТИКАПродолжительность - 30 мин.

11.30
БЕБИ-ПУТИ
ДК
00.00
БЕБИ-ПУТИПродолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

12.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

12.00
РИСОВАЛОЧКА
ДК
00.00
4+
РИСОВАЛОЧКАПродолжительность - 30 мин.
Урок рисования, с использованием красок и карандашей.
11.00
ИГРАЛОЧКА
дк
00.00
ИГРАЛОЧКА Продолжительность - 30 мин.

11.00
UPPER BODY
зал №1
00.00
Оксана
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?

11.00
Beginners
13.00
Emma Brown

11.00
Power Fitness
14.00
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Advanced

11.30
AERO YOGA
7-14 лет
! $
00.00
зал №2
AERO YOGAПродолжительность - 30 мин.
Занятие с использованием специальных «гаммаков». Детки научатся управлять своим телом осознанно, бороться со страхами без опоры под ногами.

12.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
ДК
00.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.

12.00
Миофасциальный релиз
Зал №3 ! $
00.00
Оксана
Миофасциальный релизПродолжительность 55 мин

13.00
CrossFit
Beginners
15.00
Kevin Nomak
11.00
AERO YOGA
Зал№3 ! $
00.00
Любовь
AERO YOGAПродолжительность 55 мин

11.00
FITBALL
Зал № 1
00.00
Оксана

11.00
Fit Ball
Зал №1
00.00
Оксана

11.00
ЭСТАФЕТА
ДК
00.00
ЭСТАФЕТАПродолжительность - 30 мин.
11.00
Weightlifting
13.00
Kevin Nomak

11.30
Twerk
Зал №3 ! $
00.00
Анастасия
TwerkПродолжительность 55 мин

12.00
ФИЗ-РА
зал №2
00.00
ФИЗ-РАПродолжительность - 30 мин.
Общая физическая культура.

12.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.
12.30
Weightlifting
14.00
Kevin Nomak
13.00
Body Works
14.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels
13.00
Body Works
14.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels

13.00
MMA all levels
14.00
Robert Bandana
13.00
STRETCH
Зал №3
00.00
Наталья
STRETCHПродолжительность 55 мин

13.00
АБВГД-йка
ДК
00.00
АБВГД-йкаПродолжительность - 30 мин.
знакомство с буквами, игра слов.

13.00
Power Fitness
14.00
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: All Levels

13.00
MMA all levels
14.00
Robert Bandana
13.00
Body works
15.00
Kevin Nomak

14.30
AERO YOGA
Зал №3 ! $
00.00
Любовь
AERO YOGAПродолжительность 55 мин
14.00
Thai boxing
15.00
Robert Bandana

14.00
Body Works
17.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels
Body WorksSuper stamina workout and weightlifting.
14.00
Thai boxing
15.00
Robert Bandana
14.00
Зал №1 ! $
00.00
Наталья
Продолжительность 55 мин

14.00
FLAMENKO
Зал №1 ! $
00.00
Наталья
FLAMENKOПродолжительность 55 мин

14.00
CrossFit
Weightlifting
15.00
Kevin Nomak

14.00
Body Works
18.00
Instructor: K. Nomak
Room: 305A
Level: All Levels

15.00
РИСОВАЛОЧКА
8-13 лет
00.00
ДК
РИСОВАЛОЧКАПродолжительность - 30 мин.
Урок рисования, с использованием красок и карандашей.

15.00
Preschool class
16.00
Emma Brown
Basic exercises for kids.

16.00
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ
3+
00.00
ДК
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧПродолжительность - 30 мин.
Для активных детей мяч является одним из лучших способов весело провести время и создать радостное настроение. В нашем фитнес-центре «KING FIT» для ребят проводятся увлекательные и развивающие игровые уроки, на которых дети могут совершенствовать способы владения мячом, а также:
  • развивать свой вестибулярный аппарат;
  • работать над координацией движений;
  • учиться ловкости и проявлять свои физические способности.
И все это происходит под чутким руководством воспитателя, который в специально оборудованной детской комнате может организовывать конкурсы и турниры между командами! Приводите своего малыша, и вы не пожалеете!

16.00
High impact
17.00
Trevor Smith

17.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
ДК
00.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.

17.00
Fitness and fun
18.30
Emma Brown

17.00
CrossFit
Advanced
18.30
Kevin Nomak

18.00
БЕБИ-ПУТИ
00.00
ДК
БЕБИ-ПУТИПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

18.00
БЕБИ-ПУТИ
ДК
00.00
БЕБИ-ПУТИПродолжительность - 30 мин.
15.00
CrossFit
Advanced
16.00
Kevin Nomak
CrossFitAdvanced stamina workout.

15.00
Power Fitness
16.30
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Advanced

16.00
Low impact
17.00
Mark Moreau
15.00
CrossFit
Intermediate
16.00
Kevin Nomak

15.00
Power Fitness
16.30
Instructor: M. Moreau
Room: 6
Level: Advanced

16.00
High impact
17.00
Trevor Smith
15.00
High impact
15.45
Mark Moreau
15.00
Preschool class
16.00
Emma Brown
Basic exercises for kids.
15.00
CrossFit
Beginners
16.00
Kevin Nomak

15.30
Body Balanc
Зал №3
00.00
Любовь
Body BalancПродолжительность 55 мин
16.00
Low impact
17.00
Mark Moreau

16.30
BREAK-DANCE
зал №2
5-6 лет
! $
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.
16.30
BREAK-DANCE
зал №2
5-6 лет
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.
16.00
Thai boxing
17.00
Robert Bandana
17.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.
17.00
Zumba dance
18.30
Emma Brown

18.00
БЕБИ-ПУТИ
ДК
00.00
БЕБИ-ПУТИПродолжительность - 30 мин.
Для развития координации движений, вестибулярного аппарата, гибкости и основных физических качеств вашего ребенка стоит посетить развивающие занятия «BABY WAY» нашего фитнес-центра. Благодаря богатому опыту работы наших воспитателей ваш ребенок в игровой форме будет:
  • осваивать различные приемы;
  • преодолевать полосу препятствий;
  • раскрывать свои способности;
  • приобретать уверенность в себе.
Каждый развивающий игровой урок проводится в детской комнате, и главная задача воспитателя – заинтересовать вашего малыша, показать все разнообразие окружающего мира. А что может быть важнее?

18.00
БОКС
6+
! $
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 55 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.00
K-1
6+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

18.00
BABY DANCE
3+
00.00
зал №2
BABY DANCEПродолжительность - 30 мин.
Веселый танцевальный урок для малышей, развивающий координацию, чувство ритма.

18.30
BODY INTENCIVE
Зал№1
00.00
Оксана
BODY INTENCIVEПродолжительность 55 мин

18.30
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.
17.00
ПЛАСТИЛИН-КА
00.00
ДК
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

17.00
Advanced
18.30
Emma Brown

17.00
CrossFit
Beginners
18.30
Kevin Nomak

18.00
АКРОБАТИКА
зал №2
00.00
Наталья
АКРОБАТИКАПродолжительность - 30 мин.
Спортивная акробатика – это не только красивые телодвижения, но и крепкое здоровье вашего ребенка. Поэтому если вы заботитесь о физическом и психическом состоянии своего чада, стоит записать его на занятия акробатикой.
В фитнес-центре «KING FIT» создана специальная детская программа, предусматривающая:
  • развитие физических качеств ребенка: ловкости, гибкости, силы;
  • освоение первоначальных акробатических элементов;
  • развитие внимательности, скорости реакции;
  • поднятие настроения и др.
Посетив хотя бы одну тренировку, ваш ребенок сможет почувствовать себя особенным, найти новых друзей и откроет для себя абсолютно новый мир спорта.

18.30
STEP DANCE
зал №1
00.00
Наталья М.
STEP DANCEПродолжительность - 55 мин.
Танцевальная тренировка с использованием степ платформы. В течение тренировки происходит обучение базовыми шагами этого великолепного стиля и соединение их в различные комбинации.

18.30
DIY
ДК
00.00
3+
DIY Продолжительность - 30 мин.
17.00
BREAK-DANCE
зал №2
7-14 лет
CHOREO
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 55 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

17.00
Fitness and fun
18.30
Emma Brown

17.30
ОРУ
ДК
00.00
3-9 лет
ОРУ Продолжительность - 30 мин.
Общеразвивающие упражнения.

18.00
K-1
6+ $
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

18.00
БОКС
18+ !$
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.00
БОКС
6+ !$
00.00
Петр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
ДК
00.00
ЮНЫЙ ХУДОЖНИКПродолжительность - 30 мин.
Посещая прикладные занятия по рисованию в фитнес-центре «KING FIT», ваши дети смогут усовершенствовать свои умения в разных изобразительных техниках, погрузиться в мир удивительных красок и фигур, научиться рисовать карандашами, акварелью, гуашью под чутким руководством воспитателя.
Благодаря секции «Юный художник» ваш ребенок будет:
  • развивать свои творческие способности;
  • развивать фантазию, чувство фактурности, объема;
  • искать собственные способы самовыражения.
Помните, что наши воспитатели помогают детям добиваться отличных результатов, учат их аккуратности в работе с красками и воспитывают интерес к живописи, рисованию в целом.

18.30
SCULPT
зал №1
00.00
Оксана
SCULPT Продолжительность - 55 мин.
Вид силовой тренировки, проходящий в аэробном режиме на все группы мышц с целью развития мышечной силы и рельефа.

18.30
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
4+
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?
18.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
ДК
00.00
ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИПродолжительность - 30 мин.
Образовательное занятие: работа с бумагой, природным материалом, массаж, гимнастика, пальчиковые игры развивающие у ребенка мелкую моторику, координацию движений. С помощью красок, пластилина и бумаги каждый создаст свой собственный окружающий мир.

18.00
K-1
6+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

18.00
БОКС
6 +
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 55 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

18.00
AERO YOGA
6-12 лет
!
00.00
зал №2
AERO YOGAПродолжительность - 30 мин.
Занятие с использованием специальных «гаммаков». Детки научатся управлять своим телом осознанно, бороться со страхами без опоры под ногами.

18.00
FITNESS KIDS
5-9 лет
! $
00.00
зал №2
FITNESS KIDSПродолжительность - 30 мин.
Универсальная силовая тренировка всех мышечных групп. Повышает общую силу и кардио-выносливость.

18.00
Weightlifting
19.30
Kevin Nomak

18.30
FITBALL
Зал №1
00.00
Оксана

18.30
Fit Ball
Зал №1
00.00
Оксана
Fit BallПродолжительность 55 мин

18.30
DeepWork
Зал №3 ! $
00.00
Юля
DeepWorkПродолжительность 55 мин

18.30
ФИТ БОЛ
ДК
00.00
4+
ФИТ БОЛПродолжительность - 30 мин.
Если вы заботитесь о здоровье своего малыша и мечтаете, чтоб он был ловким, гибким, подтянутым и всегда в отличном настроении, тогда увлекательные уроки с фитболом созданы специально для него!
В нашем фитнес-центре «KING FIT» мяч используется для выполнения самых разнообразных физических упражнений с детьми. При этом в игровой форме:
  • укрепляются все группы мышц;
  • формируется правильная осанка;
  • повышается выносливость;
  • улучшается настроение в целом.
При этом заниматься с ярким мячом детям весело и интересно, а что может быть важнее для родителей, чем счастливый и здоровый малыш?

19.00
K-1
8+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

19.30
CARDIO STRIKE (Тай Бо)
зал №1
00.00
Наталья М
CARDIO STRIKE (Тай Бо)Продолжительность - 55 мин.
Аэробика с элементами кикбоксинга. На занятиях осваивают технику ударов руками и ногами, развивают выносливость в аэробном жиросжигающем режиме.

19.30
PILATES
зал №3
00.00
Оксана
PILATESПродолжительность - 55 мин.
Если вы мечтаете о красивом теле и осанке, хотите подтянуть мышцы и укрепить позвоночник, тогда тренировки «PILATES», проходящие в нашем фитнес-центре «KING FIT», разработаны именно для вас.
Занятия, основанные на концентрации дыхания, имеют максимально корректный подход к вопросам тренировки внутренних органов и развития силы мышц спины, а также позволяют женщинам:
  • восстановить позвоночник;
  • сделать грациозной свою походку;
  • расслабиться и восстановить эмоциональное состояние.
Посещая занятия, можно также найти новых знакомых и приобрести ощущение легкости, что приятно вдвойне.

19.30
БОКС
18 +
$
00.00
Петр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

19.30
BREAK-DANCE
зал №2
7-14 лет
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.
18.00
ЛФК
зал №2
00.00
Юлия
ЛФКПродолжительность - 30 мин.
Оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжку позвоночника.

18.00
Weightlifting
19.30
Kevin Nomak

18.30
ПЛАСТИЛИН-КА
ДК
00.00
ПЛАСТИЛИН-КАПродолжительность - 30 мин.
Вы никогда не задумывались над тем, почему дети обожают лепить? А зря!
Благодаря пластилину, из которого можно создавать различные объемные композиции, дети могут вылепить целый мир, задействовав для этого свои творческие способности и воображение. И если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог придумывать новых героев, ставить целые спектакли с их участием, тогда занятия «Пластилин-ка» созданы именно для вас. На каждом уроке воспитатель:
  • знакомит детей с новыми способами лепки;
  • помогает из пластичного материала лепить разнообразные фигурки, формы;
  • показывает, насколько занимательной и интересной может быть лепка.
  • Доверьте нам своего малыша, и вы не пожалеете!

18.30
PUMP
Зал №1
00.00
Наташа М.
PUMP Продолжительность - 55 мин.
Семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки.

19.00
ЭСТАФЕТА
зал №2
00.00
Нарине
ЭСТАФЕТАПродолжительность - 30 мин.

19.30
DANCE MIX
Зал№1
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность 55 мин

19.30
TRX
Зал №2 ! $
00.00
Наталья М
TRXПродолжительность 55 мин

19.30
STRETCH
Зал №3
00.00
Маргарита
STRETCHПродолжительность 55 мин

19.30
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на
18.00
HATHA YOGA
зал №3
00.00
Полина
HATHA YOGAПродолжительность - 90 мин.
Для того чтобы достичь гармонии души и тела с помощью медитативного и физического воздействия на организм каждая женщина может отправиться на тренировки Хатха-йоги. Они проводятся в нашем фитнес-центре «KING FIT» опытными тренерами и подразумевают правильное дыхание, медитацию.
Благодаря таким занятиям вы сможете:
  • расслабиться, отвлечься от проблем;
  • улучшить свое самочувствие;
  • сбалансировать свои эмоции;
  • оптимистично посмотреть на жизнь.
Также йога включает методики очищения организма и прочие приемы, о которых подробней можно узнать у тренера.
19.00
K-1
8+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

19.00
АКРОБАТИКА
зал №2
00.00
Любовь
АКРОБАТИКАПродолжительность - 30 мин.
Спортивная акробатика – это не только красивые телодвижения, но и крепкое здоровье вашего ребенка. Поэтому если вы заботитесь о физическом и психическом состоянии своего чада, стоит записать его на занятия акробатикой.
В фитнес-центре «KING FIT» создана специальная детская программа, предусматривающая:
  • развитие физических качеств ребенка: ловкости, гибкости, силы;
  • освоение первоначальных акробатических элементов;
  • развитие внимательности, скорости реакции;
  • поднятие настроения и др.
Посетив хотя бы одну тренировку, ваш ребенок сможет почувствовать себя особенным, найти новых друзей и откроет для себя абсолютно новый мир спорта.

19.30
BREAK-DANCE
зал №2
7-14 лет
! $
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

19.30
FUNCTIONAL
зал №3
00.00
Оксана
FUNCTIONALПродолжительность - 55 мин.
Эффективные функциональные тренировки в фитнес-зале нашего центра помогают каждой женщине за короткий период времени обрести желанные формы, укрепить мышцы своего тела и поработать над сердечно-сосудистой системой.
Благодаря таким энергоемким занятиям, проходящим с задействованием специального оборудования, у женщин:
  • улучшается координация движений;
  • правильно работает вестибулярный аппарат;
  • появляется ловкость, сила и выносливость.
Помните, что работа над собой должна происходить постоянно! Только так можно добиться высоких результатов и быть в отличной форме.

19.30
БОКС
18+$
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 90 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

19.30
Sky Jumping
Зал №1 ! $
00.00
Наталья М
Sky JumpingПродолжительность - 55 мин

19.30
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКАПродолжительность - 30 мин.
С каждым годом жизни ваш ребенок становится более активным и проявляет интерес к новым занятиям, например, к танцам и музыке. Если вы заметили, что ему интересно танцевать, тогда детская дискотека в фитнес-центре «KING FIT» - то, что ему нужно.
Это мероприятие дарит ребятам массу положительных эмоций, позитива, поскольку вместе с воспитателем дети до 13 лет:
  • танцуют и изучают веселые движения;
  • участвуют в конкурсах и ритмичных играх;
  • водят хороводы;
  • выбирают лучших танцоров.
  • Подарите своему ребенку радость и положительный настрой, дав ему возможность посещать детскую дискотеку вместе со своими сверстниками!
19.00
ЭСТАФЕТА
зал №2
00.00
Нарине
ЭСТАФЕТАПродолжительность - 30 мин.

19.30
TABATA
Зал№2 ! $
00.00
Наталья М
TABATA Продолжительность 55 мин

19.30
ЛФК
зал №3
00.00
Юля
ЛФКПродолжительность - 55 мин.
Благодаря лечебной физкультуре (ЛФК), которая проходит под чутким наблюдением инструктора в специально оборудованном зале нашего фитнес-центра «KING FIT», вы сможете справиться с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата и восстановить свою фигуру после родов.
Занимаясь физическими упражнениями, подобранными с учетом особенностей организма и характера заболевания, вы сможете:
  • избавиться от остеохондроза;
  • сделать красивой свою осанку;
  • откорректировать вес и подтянуть мышцы.
Помните, что ЛФК – это возможность ускорить выздоровление и предупредить появление новых заболеваний!

19.30
LOW BODY
зал №1
00.00
Оксана
LOW BODYПродолжительность - 55 мин.
Все еще мечтаете об укреплении нижней части своего тела? Не стоит много размышлять! Приходите в наш фитнес-центр на «LOW BODY» и благодаря эффективным упражнениям высокой интенсивности прокачайте мышцы ягодиц, живота, ног и спины.
Каждый силовой урок предусматривает использование специального оборудования. Все упражнения выполняются ускоренно, что позволяет женщинам:
  • оперативно сжигать калории;
  • сделать мышцы подтянутыми и упругими;
  • улучшить дыхательную и сосудистую системы.
Помните, что записавшись на тренировки, вы станете счастливой обладательницей рельефных форм!

19.30
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на
19.00
ЛФК
зал №3
00.00
Юлия
ЛФКПродолжительность - 30 мин.
Оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата, вытяжку позвоночника.

19.00
K-1
8+
$
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

19.30
AERO YOGA
Зал№3 ! $
00.00
Любовь
AERO YOGAПродолжительность 55 мин

19.30
БОКС
6+ ! $
00.00
Пётр
БОКСПродолжительность - 55 мин.
Вы давно мечтали освоить технику ударов руками, научиться наносить сокрушительные удары своему противнику или защищаться от его нападок? Тогда занятия боксом в нашем фитнес-центре «KING FIT» проводятся именно для вас!
Под контролем квалифицированного тренера вы обучитесь различным комбинациям ударов, а также:
  • сможете стать жестче, агрессивнее и беспощадней;
  • научитесь контролировать свои эмоции;
  • повысите выносливость и укрепите все группы мышц.
Помните, что одержав победу в зале, вы сможете одержать победу и в жизни, что сделает из вас настоящего мужчину.

19.30
STRETCH
Зал №1
00.00
Оксана
STRETCHПродолжительность 55 мин

19.30
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКАПродолжительность - 30 мин.
С каждым годом жизни ваш ребенок становится более активным и проявляет интерес к новым занятиям, например, к танцам и музыке. Если вы заметили, что ему интересно танцевать, тогда детская дискотека в фитнес-центре «KING FIT» - то, что ему нужно.
Это мероприятие дарит ребятам массу положительных эмоций, позитива, поскольку вместе с воспитателем дети до 13 лет:
  • танцуют и изучают веселые движения;
  • участвуют в конкурсах и ритмичных играх;
  • водят хороводы;
  • выбирают лучших танцоров.
  • Подарите своему ребенку радость и положительный настрой, дав ему возможность посещать детскую дискотеку вместе со своими сверстниками!
19.00
МИР СКАЗОК
ДК
00.00
МИР СКАЗОКПродолжительность - 30 мин.
Игры на

19.30
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
ДК
00.00
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКАПродолжительность - 30 мин.
С каждым годом жизни ваш ребенок становится более активным и проявляет интерес к новым занятиям, например, к танцам и музыке. Если вы заметили, что ему интересно танцевать, тогда детская дискотека в фитнес-центре «KING FIT» - то, что ему нужно.
Это мероприятие дарит ребятам массу положительных эмоций, позитива, поскольку вместе с воспитателем дети до 13 лет:
  • танцуют и изучают веселые движения;
  • участвуют в конкурсах и ритмичных играх;
  • водят хороводы;
  • выбирают лучших танцоров.
  • Подарите своему ребенку радость и положительный настрой, дав ему возможность посещать детскую дискотеку вместе со своими сверстниками!
20.00
K-1
18+
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

20.00
BREAK-DANCE
зал №2
7-14 лет
CHOREO
00.00
BREAK-DANCEПродолжительность - 30 мин.
Если ваш ребенок увлекается уличными танцами и мечтает освоить новые силовые, акробатические трюки на полу, тогда занятия в фитнес-центре «KING FIT» - это лучшее решение для вас.
Посещая тренировки, базирующиеся на активной работе головы, рук, ног, спины, ваш ребенок будет:
  • осваивать интересные вращательные движения и прыжки;
  • развивать выносливость, гибкость и силу;
  • работать над координацией движений и общей физической подготовкой.
Помните, что каждый современный ребенок мечтает быть не похожим на своих сверстников, открыть для себя абсолютно новую сторону жизни. И вы можете ему в этом помочь, приведя его на занятия брейк-данса.

20.30
YOGA ANTISTRESS
зал №3
00.00
Любовь
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.

20.30
Sky Jumping
Зал №1 ! $
00.00
Оксана
Sky JumpingПродолжительность - 55 мин

20.30
HOT IRON
Зал №2 ! $
00.00
Наталья М
HOT IRONПродолжительность - 55 мин.
20.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
00.00
ДК
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

20.30
ORIENTAL
Зал№2 ! $
00.00
Наталья
ORIENTALПродолжительность 55 мин

20.30
HOT IRON
Зал №1
00.00
Маргарита
HOT IRON Продолжительность - 55 мин.
20.00
K-1
18+
! $
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

20.30
YOGA ANTISTRESS
зал №3
00.00
Любовь
YOGA ANTISTRESSПродолжительность - 90 мин.
Восточная практика йоги в целом знаменита своим антистрессовым и релаксирующим эффектом.

20.30
BOOTY CAMP
Зал№1 ! $
00.00
Оксана
BOOTY CAMPПродолжительность 55 мин
20.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
ДК
00.00
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫПродолжительность - 30 мин.
Для всестороннего развития ребенка наш фитнес-центр «KING FIT» проводит увлекательные занятия, включающие массу занимательных упражнений, освоение настольных игр, оперативную смену рода занятий. Такой подход позволяет заинтересовать ребят и не дает им уставать, терять интерес к происходящим событиям.
Посещая развивающие занятия, ваш ребенок сможет:
  • ориентироваться в пространстве
  • развивать мелкую моторику и речь;
  • развивать внимание;
  • улучшать память и т.д.
Помните, что физическое и умственное развитие ребенка во многом зависит от вас! И только вы можете помочь своему малышу!

20.30
DANCE MIX
Зал №3
00.00
Наталья
DANCE MIX Продолжительность 55 мин

20.30
Зал №3
00.00
Наталья
Продолжительность 55 мин

20.30
UPPER BODY
зал №1
00.00
Оксана
UPPER BODYПродолжительность - 55 мин.
Бросайте свои изнурительные диеты и приходите в наш фитнес-центр «KING FIT», где с помощью уникальных силовых уроков, направленных на проработку мышц спины и груди, рук и пресса, можно добиться отличных результатов и смоделировать свое тело.
Благодаря активным силовым тренировкам в компании тренера, который подберет для вас план занятий и распределит нагрузку, вы будете:
  • корректировать фигуру и бороться с лишними килограммами;
  • улучшать кровообращение;
  • получать заряд бодрости и выбрасывать накопившуюся энергию.
А что может быть лучше, чем подтянутая фигура, плоский живот и отличное настроение?
20.00
K-1
18+
00.00
Карен
K-1 Продолжительность - 55 мин.
Кикбоксинг переводится как «поединок руками и ногами». Это сравнительно молодой вид единоборств, — ему нет и 50 лет. Кикбоксеры выносливые и сильные, они пластичные, ловкие и гибкие. Так что же такое кикбоксинг? Это единение классического бокса с японским каратэ. При его создании отбиралось все лучшее, а наиболее опасные для жизни приемы были исключены. Кикбоксинг помогает формированию силы воли и настойчивости. Главное - это думать головой. Нужно знать, как ударить, спортсмен должен не только нанести удар, но и правильно подойти, вовремя отбежать и применить удары руками только на последнем этапе.

20.30
Миофасциальный релиз
Зал №2 ! $
00.00
Оксана
Миофасциальный релизПродолжительность 55 мин

20.30
Twerk
Зал №3
00.00
Анастасия
TwerkПродолжительность 55 мин

Понедельник

  • 07.00 - 11.00
  • 08.00 - 09.00
  • HOT IRON
    09.00
  • Martial Arts
    09.00 - 10.30
  • BOOTY CAMP
    10.00
  • Sky Jumping
    10.00
  • ФИТ БОЛ
    10.30
  • STRETCH
    11.00
  • Power Fitness
    11.00 - 12.45
  • 11.00 - 13.00
  • МИР СКАЗОК
    11.30
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    12.30
  • Body Works
    13.00 - 14.00
  • CrossFit
    15.00 - 16.00
  • Power Fitness
    15.00 - 16.30
  • 16.00 - 17.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    17.30
  • ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
    18.00
  • K-1
    18.00
  • БОКС
    18.00
  • AERO YOGA
    18.00
  • FITNESS KIDS
    18.00
  • 18.00 - 19.30
  • FITBALL
    18.30
  • Fit Ball
    18.30
  • DeepWork
    18.30
  • ФИТ БОЛ
    18.30
  • K-1
    19.00
  • CARDIO STRIKE (Тай Бо)
    19.30
  • PILATES
    19.30
  • БОКС
    19.30
  • BREAK-DANCE
    19.30
  • K-1
    20.00
  • BREAK-DANCE
    20.00
  • YOGA ANTISTRESS
    20.30
  • Sky Jumping
    20.30
  • HOT IRON
    20.30

Вторник

  • 07.00 - 11.00
  • 08.00 - 09.00
  • HATHA YOGA
    09.00
  • Здоровая спина
    10.00
  • PILATES
    10.00
  • ЗАРЯЖАЙ-КА
    10.00
  • DIY
    10.30
  • ORIENTAL
    11.00
  • АБВГД-йка
    11.00
  • BOSU
    11.00
  • Martial Arts
    11.00 - 12.45
  • 11.00 - 13.00
  • ГИМНАСТИКА
    11.30
  • БЕБИ-ПУТИ
    11.30
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    12.00
  • РИСОВАЛОЧКА
    12.00
  • Body Works
    13.00 - 14.00
  • 13.00 - 14.00
  • CrossFit
    15.00 - 16.00
  • Power Fitness
    15.00 - 16.30
  • 16.00 - 17.00
  • ЛФК
    18.00
  • 18.00 - 19.30
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    18.30
  • PUMP
    18.30
  • ЭСТАФЕТА
    19.00
  • DANCE MIX
    19.30
  • TRX
    19.30
  • STRETCH
    19.30
  • МИР СКАЗОК
    19.30
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    20.00
  • ORIENTAL
    20.30
  • HOT IRON
    20.30

Среда

  • CrossFit
    07.00 - 09.00
  • YOGA ANTISTRESS
    09.00
  • Martial Arts
    09.00 - 10.30
  • 10.00
  • Functional+ABS
    10.00
  • ОРУ
    10.00
  • ПИЛАТЕС
    10.00
  • AERO YOGA
    10.30
  • ИГРАЛОЧКА
    11.00
  • UPPER BODY
    11.00
  • 11.00 - 13.00
  • Power Fitness
    11.00 - 14.00
  • AERO YOGA
    11.30
  • ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
    12.00
  • Миофасциальный релиз
    12.00
  • CrossFit
    13.00 - 15.00
  • 15.00 - 15.45
  • 16.00 - 17.00
  • BREAK-DANCE
    16.30
  • 17.00 - 18.30
  • БЕБИ-ПУТИ
    18.00
  • БОКС
    18.00
  • K-1
    18.00
  • BABY DANCE
    18.00
  • BODY INTENCIVE
    18.30
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    18.30
  • K-1
    19.00
  • АКРОБАТИКА
    19.00
  • BREAK-DANCE
    19.30
  • FUNCTIONAL
    19.30
  • БОКС
    19.30
  • Sky Jumping
    19.30
  • ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
    19.30
  • K-1
    20.00
  • YOGA ANTISTRESS
    20.30
  • BOOTY CAMP
    20.30

Четверг

  • 07.00 - 12.00
  • Martial Arts
    09.00 - 10.30
  • ФИТ БОЛ
    10.00
  • Здоровая спина
    10.00
  • Twerk
    10.00
  • HOT IRON
    10.00
  • АБВГД-йка
    10.30
  • ГИМНАСТИКА
    11.00
  • BOSU
    11.00
  • ORIENTAL
    11.00
  • Power Fitness
    11.00 - 12.45
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    11.30
  • DANCE MIX
    12.00
  • 12.30 - 14.00
  • 14.00 - 15.00
  • Body Works
    14.00 - 17.00
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    17.00
  • 17.00 - 18.30
  • CrossFit
    17.00 - 18.30
  • АКРОБАТИКА
    18.00
  • STEP DANCE
    18.30
  • DIY
    18.30
  • ЭСТАФЕТА
    19.00
  • TABATA
    19.30
  • ЛФК
    19.30
  • LOW BODY
    19.30
  • МИР СКАЗОК
    19.30
  • НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ
    20.00
  • DANCE MIX
    20.30
  • 20.30
  • UPPER BODY
    20.30

Пятница

  • Fit Ball
    00.00
  • 07.00 - 09.00
  • STRETCH
    09.00
  • STRETCH
    09.00
  • PILATES PROPS
    09.00
  • ЗАРЯЖАЙ-КА
    10.00
  • Славянская гимнастика
    10.00
  • Sky Jumping
    10.00
  • 10.00
  • 10.30
  • 10.30
  • 10.30
  • AERO YOGA
    11.00
  • FITBALL
    11.00
  • Fit Ball
    11.00
  • ЭСТАФЕТА
    11.00
  • 12.30 - 14.00
  • 14.00 - 15.00
  • 15.00 - 16.00
  • BREAK-DANCE
    16.30
  • BREAK-DANCE
    17.00
  • 17.00 - 18.30
  • ОРУ
    17.30
  • K-1
    18.00
  • БОКС
    18.00
  • БОКС
    18.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    18.00
  • SCULPT
    18.30
  • ФИТ БОЛ
    18.30
  • ЛФК
    19.00
  • K-1
    19.00
  • AERO YOGA
    19.30
  • БОКС
    19.30
  • STRETCH
    19.30
  • ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
    19.30
  • K-1
    20.00
  • Миофасциальный релиз
    20.30
  • Twerk
    20.30

Суббота

  • Martial Arts
    09.00 - 12.45
  • ЛФК
    09.30
  • TRX
    10.00
  • ОРУ
    10.00
  • ПЛАСТИЛИН-КА
    10.30
  • PUMP
    11.00
  • МИР СКАЗОК
    11.00
  • 11.00 - 13.00
  • DANCE MIX
    12.00
  • ФИТ БОЛ
    12.00
  • STRETCH
    13.00
  • АБВГД-йка
    13.00
  • Power Fitness
    13.00 - 14.00
  • 13.00 - 14.00
  • 14.00
  • FLAMENKO
    14.00
  • CrossFit
    14.00 - 15.00
  • Body Works
    14.00 - 18.00
  • РИСОВАЛОЧКА
    15.00
  • 15.00 - 16.00
  • ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ
    16.00
  • 16.00 - 17.00
  • ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
    17.00
  • 17.00 - 18.30
  • CrossFit
    17.00 - 18.30
  • БЕБИ-ПУТИ
    18.00
  • БЕБИ-ПУТИ
    18.00
  • МИР СКАЗОК
    19.00
  • ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА
    19.30

Воскресенье

  • 07.00 - 11.00
  • ЗАРЯЖАЙ-КА
    09.00
  • ЛФК
    09.30
  • ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ
    10.00
  • ЛФК
    10.30
  • STEP+ABL
    10.30
  • 11.00 - 13.00
  • Twerk
    11.30
  • ФИЗ-РА
    12.00
  • ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
    12.30
  • 13.00 - 15.00
  • AERO YOGA
    14.30
  • CrossFit
    15.00 - 16.00
  • Body Balanc
    15.30
  • 16.00 - 17.00
  • HATHA YOGA
    18.00