Групповые занятия в фитнес-клубе "KING FIT":
тренируемся вместе!
Вы еще ни разу не были в фитнес-клубе и не знаете, с чего начать? Ничего страшного! Наш персонал всегда готов подсказать и порекомендовать именно те групповые программы, которые не только Вам интересны, но и непременно помогут добиться желаемого результата.
Фитнес-клуб "KING FIT" предлагает все желающим (новичкам и не только!) следующий ряд групповых тренировок:
1. Тренировки на силовую выносливость
BOOTY CAMP - проработка ягодичных мышц (специально для девушек);
FITBALL - работа с большим мячом для укрепления мышечного корсета;
UPPER BODY - проработка мышц рук, груди, спины и пресса;
LOW BODY - укрепление мышц ног, ягодиц, спины и пресса;
HOTIRON и ADVANCE - работа с мини-штангами;
2. Функциональный тренинг
STEP+ABS и ABL - аэробика со степ-платформой, а также силовое занятие для пресса, спины и ног;
BOSU - работа с полусферой (подобие аэробики, но без сложных движений и балансировки);
ЛФК - лечебная физкультура;
Миофасциальное расслабление - процедура оздоровления с задействование нейромышечных механизмов тела;
Кросс-формула - самые эффективные фитнес-упражнения в одном месте;
Power Step - работа со степ-платформой;
FUNCTIONAL - укрепление сердечно-сосудистой системы;
BEST FIT и PRO - кардиотренинг с элементами силовой йоги, атлетичных упражнений и практики mindbody;
3. Кардио
TAE BO PRO - уникальная смесь тренировок из аэробики и бокса;
4. Танцы
LATINA - латиноамериканские танцы под зажигательную музыку;
ZUMBA - упрощенная версия меренге, сальсы и реггетона;
POL DANCE - тренировка на пелоне;
STRIP DANCE и PLASTY - самые женственные тренировки для развития грации и пластики;
HIP-HOP - "уличные" танцы;
ORIENTALL - восточные танцы;
5. Разум и Тело
PILATES, BACK - работа с осанкой (позвоночником);
HATHA YOGA - глубокое изучение хатха-йоги;
КУНДАЛИНИ - йога пробуждения внутреннего "огня";
YOGA ANTISTRESS - йога, ориентированная на релаксацию;
STRECTCH - полноценное расслабление;
AEROYOGA - йога с использованием "гамака" (приподнимает тело) для достижения максимального эффекта от занятия;
YOGA MAMA - йога для будущих мам;
STRETCH - развитие силы, гибкости и координации;
Body balance - укрепление баланса между телом и разумом.
Найдите для себя то, что угодно Вашим душе и телу, и запишитесь в фитнес-клуб "KING FIT" на Тюляева 2 как можно скорее!
